ويستطيع جسم الإنسان انتاجه عندما يتعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس مما يؤدي إلى تكوينه ، هيا بنا نتعرف على فوائد
فيتامين د يتحدى فيروس كورونا
Aug 20, 2021 · سمك السلمون: يحتوي 93 جرامًا من السلمون المطبوخ على 14
Jul 14, 2021 · فيتامين د هو الفيتامين الأساسي للحفاظ على توازن المعادن في الجسم، وأساس الكالسيوم والفسفور
مصادر فيتامين د
يعد السلمون من الأسماك الدهنية والتي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين د، فوفقًا لمنظمة الأغذية والزراعة
حل سؤال هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة ؟
معاناة الشتاء ويعاني الجسم في Vitamin D is a group of fat-soluble secosteroids responsible for increasing intestinal absorption of calcium, magnesium, and phosphate, and many other biological effects